Celotelová masáž

Na začiatku masáže začneme s krátkou konzultáciou ohľadom zdravotného stavu a s potrebami jednotlivých klientov. Následne sa celú hodinu povenujeme chrbtu, pleciam, rukám a nohám z oboch strán. Klienti si vždy môžu vybrať medzi pomalou relaxačnou masážou alebo naopak masážou proti únave. 

60 minút

Dlhá masáž chrbta

Pre klientov, ktorým "polhodinka" nestačí. Svaly a fascie potrebujú čas, aby dokázali spracovať, že s nimi niekto pracuje, a zároveň sa efektívne zbavovali spazmov. Pri tejto masáži preto striedam prácu rúk s vákuovými bankami, masérskou pištoľou a samozrejme nevynechám strečing.

60 minút

Celotelová + masáž hlavy a tváre

Ku klasickej celotelovej masáži je možné doplniť aj príjemnú masáž hlavy a šije, s možnosťou masáže tváre, s použitím hydratačných krémov pre citlivú pleť.

90 minút

Krátka masáž problematických 

" trigger points"

Táto masáž je zameraná len na určité svalové skupiny, ktoré trápia mojich klientov. Intenzita a tlak je vždy prispôsobená požiadavkám každého klienta. Podobne ako pri celotelovej, si môže klient vybrať, či preferuje relax alebo povzbudenie.

30 minút

Masáž chodidiel

Príjemná technika zameraná na reflexné body na chodidlách. Masáž je výborná pre unavené nohy, pri pocite ťažkých nôh a pri opuchoch. Pozor, vhodné iba pre nešteklivé povahy! 😊

30 minút

Deep tissue hlboká masáž

Silnejšia masáž hlbšie uložených tkanív a bolestivých spazmov, pri ktorej tiež vyberám hmaty z čínskej, thajskej a reflexnej techniky. Prvá takáto masáž môže byť trochu nepríjemná, ale pri plošnom rozmasírovaní oblasti, dôjde k uvoľneniu fascií a svalov.

30 minút

Tradičná thajská masáž

Thajské masáže patria medzi najstaršie druhy liečiteľského umenia. Pôsobením tlaku, naťahovaním a manipuláciou tela, zlepšením pohyblivosti, prináša thajská masáž úľavu od bolesti a stresu, obnovuje správne držanie tela, udržuje mladistvú vitalitu a športovú výkonnosť. Klienti ležia na matraci v pohodlnom domácom oblečení, a pri tejto masáži oleje nepoužívam. Kvôli  fyzickej náročnosti masáže pre klienta, nie je táto technika vhodná pre ľudí trpiacich ochoreniami pohybového aparátu, ako napríklad hernie stavcov, osteoporóza, umelé kĺby a podobne.

90 minút

Tehotenská masáž 

Jemná relaxačná technika, vhodná pre bolestivé ramená, kríže, sedacie svaly a opuchnuté chodidlá budúcich mamičiek. Pri tejto masáži si mamička môže vybrať polohu na boku alebo na bruchu (ešte keď je bruško menšie a bábätko netlačí na orgány) na špeciálnom matraci pre tehotné ženy. Pohodlie a zdravie mojich klientok je pre mňa prvoradé, a preto je masáž možná len so súhlasom od Vášho lekára.

90 minút

Bankovanie

Masáž bankovaním patrí medzi razantnejšie   masážne techniky, no stále príjemné. Bankovanie sklenenými, vákuovými a gumovými bankami je určené pre konkrétne problémové miesta, a ostatné časti tela sú prekryté a oblečené. Pred bankovaním si prejdeme zdravotný problém, typy baniek, ktoré sa budú používať , účinky a miesta aplikácie, a nakoniec techniky bankovania. Bankovanie nemá bolieť, preto sa netreba obávať sklenených baniek. No pokiaľ moji klienti majú strach z ohňa, vždy mám pripravené alternatívy. Bankovanie ponúkam ako samostatnú hodinovú procedúru alebo ako polhodinový doplnok ku hodinovej celotelovej masáži.

60 min