Z prvej masáže vôbec nemusíte byť nervózny. Nováčikom vždy rada vysvetlím krok za krokom, aby sa cítili príjemne. Na Váš objednaný termín je dobré prísť tak 10-15 minút pred masážou. Tento čas využijeme na krátku konzultáciu, toaletu, vyplnenie zdravotného formulára, ktorý si viete dopredu pozrieť aj tu v sekcii Úvod, aby Vás nič neprekvapilo. Potom sa presunieme do masážnej miestnosti, kde Vám ukážem prezliekareň a kam si môžete odložiť Vaše osobné veci. Dám Vám 2-3 minútky na prípravu a uloženie sa na masážne lehátko. Ja sa v tomto čase nachádzam mimo masážnej miestnosti. A teraz to "obávané" vyzlečenie. Túto voľbu nechávam na klientovi. Pokiaľ robíme celotelovú masáž, klient sa vyzlieka do spodného prádla, prípadne úplne. Nebojte sa, počas masáže ste úplne zahalený plachtami, uterákmi a dekami, či už ležíte v spodnom prádle alebo v Evinom rúchu. Pokiaľ robíme čiastočné krátke masáže určitých svalových skupín, nie je potreba sa celkom vyzliekať. Odporúčam ale prísť v pohodlnom domácom oblečení bez opaskov, nepríjemných zipsov či v tesných nohaviciach. Počas masáže sa ma môžete kľudne pýtať, informovať ma o zmenách sily, tlaku, rytmu hmatov. Ja sama sa Vás budem priebežne pýtaˇť či je všetko v poriadku. Po skončení masáže vstávajte z masážneho lehátka pomaly, aby Vám neprišlo zle a nezamotala sa hlava. Rovnako ako pri vyzliekaní odídem z miestnosti a Vy sa pokojne môžete obliecť. Na záver si môžete oddýchnuť vo vstupnej miestnosti, použiť toaletu a doplniť tekutiny.

Objednať sa môžete telefonicky, rezervačným formulárom Termino alebo emailom, ktorý je uverejnený v Kontaktoch na tejto stránke. Odporúčam volať najmä v ranných hodinách, keďže poobede sa už plne venujem klientom a nemusím Vám hneď zdvihnúť. Na zmeškané hovory ale odpovedám hneď ako môžem. 

Platba prebieha až po masáži, pokiaľ nemáte objednaný akciový balíček alebo voucher, ktoré sa platia vopred. Je možné zaplatiť kartou aj v hotovosti. Zároveň si klienti môžu vybrať vytlačenie pokladničného dokladu alebo poslanie na email.

Bohužiaľ sú v masérskej profesii aj zdravotné kontraindikácie. Predsa len pracujeme s ľudským telom. Tu je teda zoznam ochorení, ktoré by mali všetci maséri rešpektovať:

ochorenia kože a povrchových slizníc (drobné poranenia na koži alebo sliznici, hnisavé kožné ochorenia, opar)

extrémna únava

infekčné ochorenia kože

horúčkovité ochorenia

srdcová slabosťou

krvácavé stavy (hemofília), 

zápalové ochorenia

akútne gastrointestinálne ochorenia

zápalové opuchy (nie lymfatické)

kŕčové žily (veľké, vystúpené) a zápaly žíl

trombóza

vredy predkolenia

veľmi vysoký krvný tlak

prvý trimester gravidity a dojčenie (ak lekár neodporučí inak)

tuberkulózne ložiská (koža)

zhubné a nezhubné nádory kože, podkožia a lymfatických uzlín i hlbších tkanív

precitlivenosť zákazníkov na chemické látky

alergie na esenciálne oleje (masáž v tomto prípade len s neutrálnymi olejmi)

popálenia a spálená koža od slnka

kožné bradavice a plesne (sú prenosné, preto sa miestam s bradavicami vyhýbam)

čerstvé tetovanie

Toto sú len základné akútne zdravotné stavy a ochorenia. Ak trpíte iným ochorením a nemáte istotu či je masáž pre Vás vhodná, môžete ma skontaktovať a taktiež konzultovať Váš stav a vhodnosť masáže s Vaším všeobecným lekárom.

Ak chodíte pravidelne cvičiť, tak je masáž výborným kondičným doplnkom Vášho životného štýlu. Masáž ale predstavuje navyše ďalšiu prácu so svalmi. Preto odporúčam začať tréning najprv masážou, kedy zohrejeme svaly, natiahneme fascie a pripravíme tak telo na výkon. Po cvičení je namiesto masáže vhodnejšia sauna alebo teplý kúpeľ. Prípadne pre športovcov navyknutých na záťaž sú vhodnejšie kratšie relaxačné masáže s pomalým tempom a jemnejšími hmatmi, čo je zároveň aj prevencia svalovej horúčky.